うつ病と家族や周りの理解

うつ病患者に多い悩みは　どれだけ家族や周りがうつ病患者を
理解出来るしてくれてるかと言う問題です。
例えば　私の場合は人ごみの多い混んでる所でお茶をすると具合が悪くなりトイレに行き深呼吸をし気持ちのざわざわ感が少なくなるのを待ちます。
でも私がうつだと知らない友人に話すのも気が引けてしまい、我慢してましたがとうとうトイレから友人に電話をして、ごめんお腹が痛いから茶店を出たいと言ってお店をでた事がありました。
友人に本当の事を話したら実は私も経験者だからと言って泣いてくれました。
もっと早くに相談してくれたらと言ってくださり感謝の一言でした。
私の家族の中で夫が一番理解をしようとしてくれず大変な日々ですが。
周りの誰か一人がわかってあげれる人がいる事です。
そうなれば救われますうつ病の患者さんは･･･