外に出られない【私のうつ病】

うつ病になってしまうと、外に出て人と会うのが辛くなってしまいます。

全然知らない人でも駄目です(ーー;)

電車もバスも公共機関は全て乗れなくなってしまいます。

普通に電車やバスに乗って通勤や買い物をしている人には、？？？

と思われるでしょうけど･･･

そうなってしまうのがうつ病なのです。

うつ病の中には、公共機関は平気なんて人も居ますが・・・

大半は駄目ですね。我慢して何とか乗っている人もたくさんいます。

後、美容院も店員さんと話がしたくないので遠ざかってしまいます。

そんな症状が少しでもあれば注意してくださいね！

あなたもうつ病の一歩手前かもしれません･･･

うつ病の症状

うつ病の主な症状は個人によりさまざまですが、
主にこのような特徴があります。

・何をしても楽しくない。
・理由もなく不安になってしまう。
・何かしなければ･･･とあせってしまう。
・いつもイライラしてしまう。
・何に対しても自信がなくなってしまう。
・死にたいと思ってしまう。
・すべてに絶望してしまう。
・集中力がなくなってしまう。
・忘れっぽくなってしまう。
・何もやる気が出ない。
・食欲がない。
・寝れない。寝てもすぐに起きてしまう。いつも寝不足で眠い。
・いつも体がだるい。
・頭痛が多い。

こんな症状が二週間以上も続いたら、うつ病の可能性が高いです。
一度病院の精神内科を受診してみましょう。

うつ病は、早く気が付いて受診することが大切です。